سچی کہانی: جب میں کالج میں تھا، میں نے ایک لڑکے کو تین سال تک ڈیٹ کیا اور ہم کبھی بھی خصوصی نہیں تھے۔ ٹھیک ہے، میں نے کسی اور کو ڈیٹ نہیں کیا. اس نے کیا. جب ہم نے آخر کار اسے توڑ دیا تو میں نے اسے دیکھا کہ یہ کیا تھا۔ جب وہ مجھے چاہتا تھا تو میں وہاں موجود تھا، اور جب وہ نہیں چاہتا تھا تو میں ڈسپوزایبل تھا۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھے اپنے اگلے رشتے میں حدود کی ضرورت ہے، لیکن یہ پتہ چلتا ہے کہ مجھے حدود بمقابلہ رکاوٹوں میں بھی سبق کی ضرورت ہے۔
اگلا آدمی جو میرے راستے میں آیا، میں ڈر گیا کیونکہ میں اس لمحے سے خصوصی ہونے کے لیے تیار نہیں تھا جب اس نے میرا نمبر مانگا تھا۔ آپ کے خیال میں یہ کیسے نکلا؟رکاوٹیں پیدا کیے بغیر؟ ان کو تبدیل کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے یہاں 3 عام رکاوٹیں اور بہتر حدود ہیں۔
حدود بمقابلہ رکاوٹیں
ایک حد ایک حد ہوتی ہے جو ہم اپنے لیے اور رشتے میں دوسروں کے لیے مقرر کرتے ہیں۔ رکاوٹ رشتے میں قربت یا ترقی کو روکنے کی ایک کوشش ہے۔ جب ہمیں تکلیف پہنچتی ہے یا استعمال کیا جاتا ہے، تو ہم خود سے کہتے ہیں، "پھر کبھی نہیں!" پھر ہم حد سے زیادہ درست کرتے ہیں۔ ہمیں لگتا ہے کہ ہماری مضبوطی کی کمی نے ہمیں پہلی بار تکلیف پہنچائی، لہذا جواب سخت ہونا ہے۔ لیکن سخت یا غیر معقول حدیں حقیقت میں بھیس میں رکاوٹیں ہوسکتی ہیں۔
مشترکہ رکاوٹ #1: غیر معقول توقعات
میرے تین سالہ غیر پابند تعلقات کے بارے میں میرا ردعمل غیر معقول توقعات کی ایک بہترین مثال ہے جس کی وجہ سے حدود بمقابلہ رکاوٹوں میں الجھن پیدا ہوتی ہے۔ لیکن یہاں ایک اور ہے. مشیل کے شوہر جم کو ان کے بجٹ کی کوئی پرواہ نہیں تھی اور مہینوں مہینہ خرچ کرتے تھے۔ آخر کار، جب اس نے گولف کلب کا ایک نیا سیٹ خریدا، تو وہ اسے کھو بیٹھی۔ اس نے کہا کہ اس کے پاس کافی ہے اور چیزیں بدلنی ہیں یا وہ ہو چکی ہے۔ مشیل نے جم سے مطالبہ کیا کہ وہ اپنے خرچ کردہ ہر پیسے کی رپورٹ کرے۔ مہینوں ٹریک پر رہنے کے بعد بھی، وہ کسی بھی وقت چھوڑنے کی دھمکی دے گی جب وہ گروسری اسٹور یا کافی کے فوری سفر کا ذکر کرنے میں ناکام رہے گا۔ جم کو لگا جیسے اس کے ساتھ ایک بچے جیسا سلوک کیا جا رہا ہے۔
ایک بہتر حد:
ایک بہتر آپشن یہ ہے کہ آپ اس بارے میں بات کریں کہ آپ کو انتہا پر جانے اور درمیانی زمین تلاش کرنے کا لالچ کیوں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ جم اور مشیل اس بات پر متفق ہوں کہ $25 سے زیادہ کی کسی بھی چیز کی اطلاع دینے کی ضرورت ہے۔ اور چونکہ حدود سیال ہو سکتی ہیں، آپ ہمیشہ ایڈجسٹ کر سکتے ہیں کیونکہ اعتماد بحال ہو رہا ہے۔
مشترکہ رکاوٹ #2: بھوت یا نظر انداز کرنا
ایلیسن نے اپنی چوتھی جماعت کی بیٹی کے لیے ہوم روم مددگار بننے کے لیے رضاکارانہ طور پر کام کیا۔ اس نے بہت اچھا کام کیا اور اسے فنڈ ریزنگ کمیٹی میں شامل ہونے کو کہا گیا۔ اس نے ہچکچاتے ہوئے کہا ہاں۔ پھر اسے استاد کی تعریفی ظہرانے کی صدارت کرنے کو کہا گیا۔ چوتھی جماعت کے اختتام تک، ایلیسن کو جلا دیا گیا تھا۔ جب نئے تعلیمی سال کے آغاز پر رضاکار کوآرڈینیٹر نے کال کی، تو ایلیسن نے اسے ہر بار وائس میل پر بھیجا۔ اس نے کوآرڈینیٹر کو یہ سوچ کر چھوڑ دیا کہ کیا غلط ہوا، کیا ایلیسن ناراض تھا، اور کیا ایلیسن بالکل مدد کرنے میں دلچسپی رکھتا تھا۔
ایک بہتر حد: جب ہم رضاکارانہ صلاحیت میں زیادہ کام کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ سب کچھ کرنے یا کچھ بھی کرنے کے لیے پرکشش ہوتا ہے۔ اس کے بجائے، ہم آہستہ سے کہہ سکتے ہیں، "میں نے پچھلے سال جو کچھ کیا وہ اس سے زیادہ تھا جو میں سنبھال سکتا تھا۔ اس سال میں صرف ایک کردار ادا کرنے کے قابل ہوں۔ میں ابھی آپ کو بتا رہا ہوں تاکہ آپ کے پاس یہ معلوم کرنے کا وقت ہو کہ میں کہاں فٹ ہو سکتا ہوں اور آپ کو میری سب سے زیادہ ضرورت کہاں ہے۔"
مشترکہ رکاوٹ #3: لڑائی کا انتخاب
نیکول کی پہلی شادی میں، اس کا شوہر بدسلوکی کرتا تھا۔ اور اس سے محبت نہیں کی اور اسے جنسی تعلقات پر مجبور کیا۔ اب، اس نے دوبارہ شادی کر لی ہے اور جب اس کا شوہر جنسی عمل شروع کرتا ہے، تو وہ اسے دور کرنے کے لیے لڑتی ہے۔ وہ اسے ٹھکرا کر اسے تکلیف نہیں دینا چاہتی، اور لڑائی شروع کرنا آسان محسوس ہوتا ہے۔ یہ کسی بھی جذباتی قربت کو بھی مکمل طور پر ختم کر دیتا ہے۔
ایک بہتر حد: حدود لوگوں کو باہر رکھنے کے لیے نہیں ہیں۔ وہ ضروریات کو بات چیت کرنے کے اوزار ہیں اور بالآخر قربت میں بڑھتے ہیں۔ جب صدمے یا بدسلوکی کی تاریخ ہو، تو مشاورت ہی راستہ ہے۔ لیکن ایک صحت مند حد نکول کے لیے یہ بھی ہوگی کہ وہ اپنے شوہر سے ماضی میں ہونے والی زیادتی کے بارے میں بات کرے اور وہ اسے کیوں دور دھکیل رہی ہے۔
ہم دوسرے شخص سے اپنی ضرورت کا اشتراک کر سکتے ہیں تاکہ وہ جو چاہتے ہیں اسے دینے میں آسانی محسوس کر سکیں۔