گڑ اور گھی صحت کے لیے اچھا ہے۔ یہ کئی سالوں سے آیوروید میں استعمال ہو رہا ہے۔ اسے مختلف مسالوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا گیا ہے۔ گڑ میں میگنیشیم، پوٹاشیم، کیلشیم، سیلینیم، مینگنیج، زنک اور آئرن بہترین پائے جاتے ہیں۔ گڑ گھی کی خصوصیات…