گڑ اور گھی صحت کے لیے اچھا ہے۔ یہ کئی سالوں سے آیوروید میں استعمال ہو رہا ہے۔ اسے مختلف مسالوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر استعمال کیا گیا ہے۔ گڑ میں میگنیشیم، پوٹاشیم، کیلشیم، سیلینیم، مینگنیج، زنک اور آئرن بہترین پائے جاتے ہیں۔ گڑ گھی کی خصوصیات کو مزید بڑھاتا ہے۔ خاص طور پر دیسی گائے کا گھی، اس کے فوائد جان کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ دیسی گھی میں کئی قسم کے وٹامنز اور فیٹی ایسڈ پائے جاتے ہیں جو جسم کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔
گڑ کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ یہ خون کا ایک بہت اچھا ڈیٹاکسیفائر ہے، جو نہ صرف آپ کو صحت مند جسم رکھنے میں مدد دیتا ہے بلکہ صحت مند جلد بھی حاصل کرے گا۔ گھی اور گڑ ایک ساتھ ایک صحت بخش امتزاج ہے جو ایک اچھا موڈ بوسٹر بھی ہے۔ گڑ مائیگرین کی حالت میں بھی مدد کرتا ہے۔ خون کی کمی کے شکار افراد میں آئرن کی کمی ہوتی ہے، گڑ اور گھی اس کمی کو پورا کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
