ہر عضو ان کو تازہ آکسیجن والا خون پہنچانے کے لیے دل پر منحصر ہوتا ہے۔ یہ ایک
بہت ساری سرگرمی اور دباؤ۔ تو، پہننا اور آنسو ہونا لازم اور یقینی ہے
سرگرمیاں دل کو کسی نہ کسی موقع پر مسائل کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
اس مضمون میں ہم خود ان مخصوص مسائل کے بارے میں بات نہیں کریں گے لیکن اس پر ایک نظر ڈالیں گے کہ کیا
علامات اور علامات ان مسائل کے ساتھ پیش آسکتے ہیں۔ اس سے آپ کو زیادہ چوکس رہنے میں مدد ملے گی۔
دل کی بیماریوں کے بارے میں اور ان کی جلد شناخت کریں۔
تو، اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے - آئیے ایک سادہ سے سوال کے ساتھ شروع کرتے ہیں - دل کی بیماری کیا ہے؟
دل کی بیماریاں آج کل انسانیت کو درپیش اہم صحت کے خطرات میں سے ایک ہیں۔
امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) کے مطابق، تین میں سے ایک سے زیادہ بالغ افراد شکار
دل کے امراض سے۔ اور کس کے مطابق - تقریباً 18 ملین
لوگ ہر سال دل کی بیماریوں سے مرتے ہیں، جو کہ تمام اموات کا 31% تخمینہ ہے
دنیا بھر میں. یہاں ہمیں ایک بات واضح کرنی چاہیے - دل کی بیماری
ایک چھتری کی اصطلاح ہے جس میں بیماریاں شامل ہیں جیسے:
•دل کی ناکامی •کورونری شریانوں کی بیماری
اریتھمیاس • اینجینا
• اور دل سے متعلق دیگر انفیکشنز، بے قاعدگیوں، اور پیدائشی نقائص۔
اب، یہ دیکھ کر کہ دل زندہ رہنے میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے - ایسا لگتا ہے کہ کچھ
بہت سنگین انتباہ کے نشانات ہونے چاہئیں۔ لیکن ایسا نہیں ہے - کے مطابق
سی ڈی سی، کورونری دل کی بیماری سے مرنے والے 50 فیصد لوگوں کو یہ بھی معلوم نہیں تھا کہ انہیں کیا تھا
یہ علامات کی کمی کی وجہ سے ہے۔ اس کے بغیر دل کی بیماری پیدا ہونا ممکن ہے۔
اپنی روزمرہ کی زندگی کے بارے میں جاننا۔ لہذا، ابتدائی علامات کو جاننا ضروری ہے۔
دل کی بیماری - نیز خطرے کے عوامل - تاکہ آپ جلد علاج کروا سکیں اور
دل کے مزید سنگین مسائل کو روکیں۔
آئیے سب سے پہلے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ امراضِ قلب کی نشوونما کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
سنٹر فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) کے مطابق، تمام امریکیوں میں سے تقریباً نصف
- مرد اور عورت دونوں - دل کی بیماری کے لیے تین یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں۔
آئیے ان میں سے چند خطرے والے عوامل پر ایک نظر ڈالتے ہیں تاکہ آپ ان میں ترمیم کر سکیں اور اگر ان کو کنٹرول کر سکیں
ممکن.
1.AGE۔ بڑھتی ہوئی عمر آپ کی خراب اور تنگ شریانوں اور کمزور ہونے کے خطرے کو بڑھاتی ہے
آپ کے دل کے پٹھوں. 2.GENDER مرد عام طور پر زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔
دل کی بیماری کی. رجونورتی کے بعد خواتین کے لیے خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
3.دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ آپ کے کورونری شریانوں کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتی ہے، خاص طور پر
آپ کے والدین نے اسے کم عمری میں تیار کیا تھا۔ 4. تمباکو نوشی ایک بہت اہم اور قابل اصلاح ہے۔
دل کی بیماری کے لیے خطرے کا عنصر۔ نیکوٹین آپ کے خون کی نالیوں کو سخت کرتی ہے، اور کاربن مونو آکسائیڈ موجود ہے
سگریٹ کا دھواں ان کے اندرونی استر کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے وہ ایتھروسکلروسیس کا زیادہ شکار ہو سکتے ہیں۔
غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کی نسبت تمباکو نوشی کرنے والوں میں دل کے دورے زیادہ عام ہوتے ہیں۔
5. ناقص خوراک بھی ایک خطرے کا عنصر ہے۔ ایسی غذا جس میں چکنائی، نمک، شوگر اور کولیسٹرول زیادہ ہو
دل کی بیماری کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
6. غیر کنٹرول شدہ ہائی بلڈ پریشر آپ کی شریانوں کے سخت اور گاڑھا ہونے کا نتیجہ ہو سکتا ہے
جس کے ذریعے خون بہتا ہے جس کی وجہ سے رگوں کو تنگ کیا جاتا ہے۔
7. آپ کے خون میں کولیسٹرول کی اعلی سطح تختی کی تشکیل کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے
اور ایتھروسکلروسیس۔ 8. اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو یہ بھی بڑھ جاتا ہے۔
آپ کے دل کی بیماری کے بڑھنے کا خطرہ۔ دونوں شرائط ایک جیسے خطرے کے عوامل کا اشتراک کرتے ہیں، جیسے
موٹاپا اور ہائی بلڈ پریشر کے طور پر۔ 9. موٹاپا بھی ایک خطرے کا عنصر ہے۔ زیادہ وزن
عام طور پر دل کے دیگر امراض کو خراب کرتا ہے اور ایتھروسکلروسیس کے پیدا ہونے کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے۔
10۔جسمانی غیرفعالیت اور ورزش کی کمی بھی دل کی بہت سی شکلوں سے وابستہ ہوتی ہے۔
بیماری. 11. ضرورت سے زیادہ تناؤ بھی نقصان کا باعث بنتا ہے۔
آپ کی خون کی شریانیں اور دل کی بیماری کے لیے خراب ہونے والے دیگر خطرے والے عوامل۔
خطرے کے عوامل کا ایک مجموعہ دل کی بیماری کا اشارہ بھی دے سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کا
اگر آپ کو ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر ہے تو دل کی بیماری کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔
دل کی بیماری کی ابتدائی علامات
عام طور پر دل کی بیماری کی کوئی علامت نہیں ہوتی ہے - یہ اکثر غیر متوقع طور پر ظاہر ہوتا ہے
ہارٹ اٹیک یا دیگر سنگین واقعہ کی شکل۔ لیکن چند اہم نشانیاں ہیں جو ہو سکتی ہیں۔
دل کے مسائل کے سنگین ہونے سے پہلے ان کو پہچاننے میں آپ کی مدد کریں۔
ابتدائی مراحل میں، ایسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں جو محض جھنجھلاہٹ کی طرح لگتی ہیں اور آ سکتی ہیں
اور جاؤ.
مثال کے طور پر، آپ کو ہو سکتا ہے • دل کی اریتھمیا، جو کہ بنیادی طور پر ایک ہے
دل کی بے قاعدہ دھڑکن •آپ کو پکڑنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے
اعتدال پسند جسمانی مشقت کے بعد آپ کی سانسیں، جیسے سیڑھیوں کی پرواز پر چلنا
•آپ اپنے سینے میں تکلیف یا نچوڑنے کا احساس پیدا کر سکتے ہیں جو 30 سال تک رہتا ہے
منٹ سے چند گھنٹوں تک •آپ کے اوپری دھڑ، گردن میں غیر واضح درد،
اور جبڑا ایک اور ابتدائی علامت ہے •ایک دل کی دھڑکن جو تیز، سست، یا
معمول سے زیادہ بے قاعدگی بھی موجودہ علامت ہو سکتی ہے
•آپ کو چکر آنا یا بیہوش ہونے کی ایک قسط بھی محسوس ہو سکتی ہے
دل کی بیماریاں جن میں آپ کی خون کی شریانیں شامل ہوتی ہیں اکثر اس کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے:
•سینے کا درد عرف انجائنا •سانس لینے میں تکلیف
•انتہائی تھکاوٹ •غیر منظم دل کی دھڑکن
• آپ اپنے ہاتھوں اور پیروں میں علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے، جھلملانا، بے حسی، سردی،
اور کمزوری
یہ علامات اس بات کی علامت ہو سکتی ہیں کہ آپ کی خون کی شریانیں تنگ ہو گئی ہیں۔
یہ تنگ ہونا، جو تختی کی تعمیر کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اسے آپ کے لیے مزید مشکل بنا دیتا ہے
آپ کے پورے جسم میں آکسیجن شدہ خون کی گردش کرنے کے لیے دل۔
اسی طرح، دل کے انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی دل کی بیماری میں اس طرح کی علامات شامل ہو سکتی ہیں۔
•بخار •سانس لینے میں تکلیف
• کمزوری یا تھکاوٹ • آپ کی ٹانگوں یا پیٹ میں سوجن
• آپ کے دل کی تال میں تبدیلی • خشک یا مسلسل کھانسی
جلد پر خارش یا غیر معمولی دھبے
دل کا دورہ پڑنے کی علامات (لکھا ہوا)
مایوکارڈیل انفکشن عرف ہارٹ اٹیک اس وقت ہوتا ہے جب دل کی بیماری پہنچ جاتی ہے۔
دل کے پٹھوں کی طرف خون کا بہاؤ کم ہونے کی طرف اشارہ کریں۔ یہ اتنا کم ہو جاتا ہے کہ،
دل خود دل کے پٹھوں کی توانائی کی ضروریات کو پورا کرنے سے قاصر ہے۔
ہارٹ اٹیک کی سب سے عام علامت سینے میں تکلیف ہے جس میں سخت نچوڑنا شامل ہے،
آپ کے سینے پر شدید دباؤ، جو سینے کے درد سے منسلک ہو سکتا ہے یا نہیں ہو سکتا۔
یہ تکلیف آپ کے بازوؤں، کمر، گردن، پیٹ یا جبڑے میں بھی ہو سکتی ہے۔
ہارٹ اٹیک کے دوران، آپ کو یہ بھی ہو سکتا ہے: •سانس لینے میں تکلیف
•بغیر کسی ظاہری وجہ کے بہت زیادہ پسینہ آنا •متلی اور ہلکا سر
ہارٹ اٹیک کی علامات کو جاننا ان سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کر سکتے ہیں
اپنے دل کی صحت کی حفاظت کریں۔ ان میں سے ایک سے بازیافت کرنے کی آپ کی صلاحیت
واقعات اس بات پر منحصر ہیں کہ آپ ان کے لیے کتنی جلدی علاج حاصل کرتے ہیں۔
اگر آپ کو ہارٹ اٹیک کی علامات کا سامنا ہے تو اس کا تعین کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کبھی نہیں
علامات کو معمول کے مطابق نظر انداز کریں - اگر آپ فکر مند ہیں تو ہمیشہ فوری طبی توجہ طلب کریں
آپ کے پاس موجود کسی بھی علامات کے بارے میں۔
دل کی بیماری کے لیے آپ کے خطرے کے عوامل کو کم کرنا بہت ضروری ہے چاہے آپ میں علامات ہوں
یا نہیں. اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہترین صحت میں ہیں تو بھی باقاعدہ چیک اپ کا شیڈول بنائیں۔ قائم کرنا
آپ کی صحت کے لیے ایک بنیادی خط آپ کو اور آپ کے ڈاکٹر کو پیدا ہونے والے کسی بھی خدشات کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔
مستقبل میں. خطرے کے عوامل کو کم کرنا اور اپنی زندگی کو تبدیل کرنا
